肩颈酸痛的真正原因：所谓“通则不痛，痛则不通”，肩颈部位是人体毒素最易堆积的位置，也是很多疾病的致病关键。“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。人的颈椎有七节，依次通过神经连接至头面部——当毒素长期堆积在肩颈部位，会造成血管压迫， 从而致使血液不能被顺利输送至对应位置。现代人往往工作、学习、生活压力大且节奏快，不良习惯泛滥，很难做到实时、适时调理身体——疼就一个字，忍！人的肩颈部位位于人体的“十字路口”，是将气血供应至头部的重要通道。疼，真的忍得住吗？

肩颈淤堵会造成：头晕、头痛、失眠健忘、供血不足；肤色不均、暗沉；易长斑、过敏；颈肩僵硬、四肢麻木；肌肉劳损，骨质增生。内分泌失调，其他系统性疾病。肩颈淤堵往往会引发以上身体部位、乃至全身的不适、疼痛或疾病。

该如何拯救你的肩颈，教你几招轻松缓解肩颈压力：

第一招：手臂转圈，首先顺时针转圈30下，逆时针画圈30下；第二招：挺胸收腹双侧肩胛骨发力对夹，双手紧贴肋骨固定保持30秒；第三招：臀部背部后脑勺贴住墙面，举起双手做W下拉，感受后背部肌肉紧张感。每天一组，轻松缓解肩颈压力，不再受肩颈疼痛的困扰，远离肩颈疼痛。