心力衰竭（简称心衰）是一种复杂的临床综合征，指心脏泵血功能减退，无法满足身体各组织器官代谢所需，导致的一系列复杂症状。心衰不仅严重影响患者的生活质量，还可能危及生命。因此，了解心衰、预防心衰、科学护理心衰患者，对于守护心脏健康至关重要。

饮食营养指导：

高血压、冠心病、糖尿病等是心衰的常见前驱疾病。积极控制血压、血脂、血糖水平，遵医嘱服药，定期复查，是预防心衰的首要任务。

1.控制总能量，少量多餐。

2.限制盐的摄入（根据心功能程度控制盐的摄入量）。

3.限制水分的摄取量，总体原则是“不渴不喝”。

4.长期用利尿剂的患者多吃含钾丰富的食物。

5.摄入适量优质蛋白、膳食纤维、低热量、清淡易消化的食物。

6.避免生冷坚硬、油腻及刺激性食物，也要避免容易产气的食物。

7.忌浓茶和咖啡，戒烟戒酒。

健康指导：

1.心衰病人及家属应尽量多了解有关疾病的健康生活方式、平稳的情绪、适当的诱因规避、规范的药物服用、合理的随访。

2.体重及尿量的监测和管理：每天早上排空二便后进食之前，穿同样的衣服测量体重，体重持续增加（3天增加2Kg）提示有容量超负荷的情况，要考虑病情加重，及时去医院就诊。

3.监测液体出入量。人体的出液方式主要是小便及出汗，监测尿量比较重要。早上从固定时间开始，比如7时，每次排小便后用量杯测量小便量，记录数值，24小时总计一下所有尿量。心力衰竭有症状时，出量一般比入量要多，无症状时，尽量维持入量和出量平衡。每日检查腿、脚或其他部位是否有水肿情况。

4.保持情绪稳定、充足睡眠，注意保暖、增强体质，避免感冒、避免劳累，保持大便通畅。

5.根据自身情况选择适当有氧运动可以改善心脏功能，避免剧烈运动和过度劳累。根据六分钟步行试验评估心肺功能，制定专业、科学、个体化的运动处方。根据心功能循序渐进的运动。

6.定期门诊复查。

心衰是一种复杂的临床综合征，需要患者、家属及医护人员共同努力，从预防、治疗到日常护理全方位关注。通过控制基础疾病、保持健康生活方式、合理用药、科学护理以及紧急情况下的正确应对，我们可以有效减轻心衰患者的症状，提高其生活质量，甚至延缓疾病的进展。让我们携手关注心衰，共同守护心脏健康，享受美好人生。（张佩）