■短评

◇ 张楚研

据世界卫生组织公布的数据，目前全球有近10亿人患有精神障碍。这意味着几乎每8个人中，就有一位精神障碍患者。预测到2030年，抑郁症将会成为全球疾病负担最大的疾病。在中国，精神疾病的负担同样沉重。

党的二十大报告明确提出，要“推进健康中国建设”，要“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”，特别强调要“重视心理健康和精神卫生”，这表明国家对精神卫生事业高质量发展的高度重视。

然而，在现实生活中，仍有一些人不能正确认识精神心理疾病——有的人羞于谈起，对其讳莫如深；有的人视其为“洪水猛兽”，避之唯恐不及；也有的人认为精神心理疾病是个人意志品质问题，只是简单的“想不开”“不坚强”“爱钻牛角尖”。因此，对心理疾病“脱敏”迫在眉睫。

正确认识精神心理疾病。精神心理就像一场“心灵感冒”，是可防可控可治的，精神心理疾病患者和其他疾病患者一样，也不过是生了一场病，只不过这种病需要更加专业的治疗和更多的谅解与关爱。

作为个人，发现自己出现精神心理问题要及时就医。每个人都会遇到心理健康问题，区别只不过是情绪问题还是严重到疾病的程度而已。有问题不可怕，可怕的是出于病耻感而讳疾忌医，这样只会错过最佳治疗期，让病情不断恶化。主动学习和了解心理健康知识，出现问题及时就医，才是正确面对精神心理问题的方法。

家人、朋友的关注、关爱有助于精神心理患者康复。很多情况下，出现精神心理问题后，患者会隐晦地求救，可能是一次谈心，也可能是社交媒体上的几句话，而这些很容易被忽视，被当成是他们的“矫情”。发现异常情况，尊重患者，不歧视患者，充分理解患者，并提供支持与帮助，有助于患者及时就医和增强自信。

对于社会来说，形成包容和支持的社会环境，正确认识精神心理疾病很重要。现在对于精神心理疾病的病耻感，某种程度上是因为传统观念中的对精神疾病患者的“污名化”。加强科普教育，让更多人关注心理健康，了解精神卫生，为精神心理疾病“去污名化”。构建社会心理服务体系，将精神卫生融入社会治理，从源头发力，主动预防、系统解决，提供全方位、多层次的社会支持，既能让民众更方便地获得心理健康知识和服务，也有利于进一步提升全社会的健康水平。

当“阴霾”笼罩时，拒绝病耻感，向医生寻求帮助，以积极乐观的心态面对精神心理问题，享受健康人生。