本报记者 韩建慧

作为一名立志“读书破万卷”的爱书人，您是否曾有这样的困惑：想读书却只能利用碎片化时间，纸质书不方便携带，把书籍资源下载到手机里随时阅读，却发现时间长了视力堪忧。

有这些困扰怎么办？也许，用耳朵“阅读”就能解决。听书不损伤视力，既可以利用好碎片化时间，又可以解决想阅读却没有带书的问题。

但听书平台那么多，有哪些好书值得一“听”？记者也采访了几位读书达人，请他们来为您推荐一番。

荐听一： 《蛤蟆先生去看心理医生》

喜欢用听书作为主要阅读方式的孙颖已经有七八年的听书经验。她推荐的书是喜马拉雅听书平台上一本推荐量非常高的书，名为《蛤蟆先生去看心理医生》。

刚听到这本书的时候，孙颖只是觉得录制得非常好，主播的声音很有感染力，书的内容又很适合亲子阅读，准备推荐给自己读初中的女儿。但听完一遍她才发现，这本书也非常适合成年人，尤其对有人际关系困扰的读者非常有帮助。

孙颖说，这本书其实就是一本描绘心理治疗过程的小说。全书并没有什么晦涩难懂的专业词汇，只是将整个疗愈的过程介绍一遍，在听的过程中很容易代入“蛤蟆先生”的感受，觉得自己变成了这个主人公，正在接受心理医生“苍鹭”的治疗。

“我在生活中就经常对人际关系感到困惑，在与他人相处中存在困难，比如很难跟他人建立亲密关系、过度依赖他人，为此形成讨好型人格，总是不自觉地讨好他人。读了这本书我似乎了解了自己在人际关系中的行为模式和心理状态，也学习到了如何以更健康的方式与他人互动。”孙颖说。

荐听二：

《姚科经典朗诵集》

推荐《姚科经典朗诵集》的是读书达人惠晓娟。她告诉记者，如果你喜欢收听广播，那一定知道姚科。作为“中国之声”的主持人，姚科这个名字在中国广播界的确深入人心。他以其独特的声音和风格，赢得广大听众的信任和喜爱。

惠晓娟告诉记者，大概从中学开始，她就喜欢听姚科的节目，“中国之声”曾经有一档非常火的情感类广播节目名为《千里共良宵》，几乎陪伴了她的整个学生生涯。

“姚科的声音充满了温暖和力量，如同一股温柔的水流，总能让人感受到一种莫名的感动。”惠晓娟说，“可以说，正是因为他的节目，我才知道了李白，知道了福楼拜，认识了林徽因，从此也爱上了阅读。”

几年前，《千里共良宵》节目停播，惠晓娟难过了很久，觉得就像是失去了一位老朋友，直到她突然从听书平台上发现被整理好的《姚科经典朗诵集》，“这些资源非常多，网上随手就能搜到，全部都是由姚科朗诵的经典名篇，在这些篇目里，你既可以听到他对于生活、对于社会的深刻思考，也可以感受到他对于人生、对于人性的真挚关怀。如果你想要听点啥，并且有所收获的话，不妨去听听姚科。”她说。

荐听三：

《大明王朝1566》

“说来有趣，这本书我拿起来三次都看不下去，听书却彻底听完了。”推荐《大明王朝1566》给记者的读书爱好者刘玮说。

刘玮记得，第一次看到这本书，还是在大学的图书馆里。“我一看，好厚啊，借回去看了三天就还回去了，实在看不下去。”他说，“后来又见到这本书好几次，每次都想读，但都没读完。”

去年秋天，刘玮调了工作，每天需要开车往返一个多小时，为了打发时间，他下载了很多听书资源到车载U盘里，其中就有《大明王朝1566》。“可能是主播声情并茂的讲述打动了我，我居然从他的讲述里听出了大明王朝的风云变幻。”他说。书中农民失地的痛苦、贪腐横行的现状、朝廷斗争的惊心动魄，还有忠勇之士的义薄云天……这些形容词变成声音钻进耳朵的时候，刘玮发现，读进去大厚书一点都不难，并且还有点舍不得听完。

“这也许就是有声书的好处吧，配上音乐、背景，还有主播的语气、情绪，阅读似乎成了一件很立体的事。”他说。

的确如此，假如你想阅读，却又只能利用碎片化时间，或者说眼睛看得累，双手又不得闲，不妨试试有声世界。听书作为阅读的有效补充方式，非常适合现代读者的需求。