让“信号满格” 我国通信保障持续提速

■决胜“十四五” 打好收官战

新华社记者 周圆 高亢

信息通信业是支撑经济社会发展的战略性、基础性和先导性行业。

基础设施建设量质齐升、赋能行业数字化走向深入、服务更加普惠通达……“十四五”以来，我国信息通信业积极创新、勇于改革，推动行业高质量发展迈出坚实步伐，多方位赋能经济社会高质量发展。

广东：沿东纵足迹看乡村振兴新征程

■铭记历史 缅怀先烈

新华社记者 丁乐 黄浩苑 王丰

广东惠州，罗浮山下，承载红色记忆的东江纵队纪念馆历经近半年的精心修葺后，于今年年初重新开放。大门口的石碑上，“永远向前”四个大字熠熠生辉。

东江纵队是抗日战争时期中国共产党在广东省东江地区创建和领导的一支抗日劲旅。“无数革命志士凝聚和塑造了伟大的东纵精神。”惠州市东江纵队纪念馆馆长曾庆香说，“我们要讲好东纵故事，让东纵精神绽放出时代的光芒。”

沐雨绽放，开幕式点火手徐露摘金

新华社成都8月10日电　（记者孙哲）炎热夏季的一场大雨，成为10日成都世界运动会赛场上最独特的“导演”。它见证了开幕式点燃圣火的徐露在家乡加冕桂冠，也意外造就男子垒球“双冠”的罕见一幕。

雨水笼罩的三岔湖，浪花与欢呼交织。在女子尾波滑水自由式决赛上，中国队选手徐露如同她在开幕式点燃圣火的姿态一般，将全场气氛推至沸点。72小时内，她下了点火台又登上领奖台，以69.56分的成绩赢得金牌。另一名中国队选手庄天才则在男子尾波冲浪沙板风格决赛中收获银牌。

骨量早筛查 骨质疏松早预防

骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，严重危害中老年人健康。我国不仅患骨质疏松人口比例高，而且对骨质疏松重视程度不够，骨质疏松症的诊断率较低，治愈率则更低。

骨质疏松症的三大类症状：1.疼痛；2.脊柱变形；3.骨折。

骨质疏松的危害：1.疼痛本身可降低患者的生活质量；2.脊柱变形和骨折可致残；3.造成沉重的家庭和社会负担。人在青年时峰值骨量越高，到老年时发生骨质疏松症的时间越推迟，一旦发生骨质疏松，其症状与程度也越轻。

内蒙古塞星食品有限公司面粉厂 建设项目规划设计方案公示

由内蒙古塞星食品有限公司建设的内蒙古塞星食品有限公司面粉厂建设项目于2025年海勃湾区第8次城市规划建设区长专题办公会议通过，依据《关于城乡规划公开公示的规定》的要求，为保障公众利益，维护相关单位及个人的合法权益，现予以公示，公示期为7天。

该项目规划总用地面积13884平方米，总建筑面积7384.61平方米，总计容面积14614.22平方米，容积率1.05，建筑密度52.83%，绿地率13.99%，停车位21个。

健康烹饪掌握这些小窍门

1.选对烹饪方式：高温是产生油烟的主因，想要减少油烟，最好选择蒸、煮、拌的方式烹饪。在炒、炸、烤的时候就要学会掌握小窍门，也同样可以减少危害：炒菜时，热锅冷油、大火快炒；炒之前还可以先将食物焯水到半熟，减少高温烹饪的时间。煎炸食物，可以先将食物煮熟，缩短炸的时间；每次都应该用新鲜的油。