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本报记者 赵荣/文 齐艳芳/图
在快节奏的当下，我们常常被这样或那样的事情裹挟，总以“没时间”“没场地”为由，将运动搁置在日程之外。
其实，运动不一定非得到健身房挥汗如雨，也不一定要由专业的器械加持。运动可以无固定场景，客厅的一隅或是床边、餐椅旁，都可以成为激发身体活力、释放压力的地方——居家运动，在晨起唤醒身体，在午后舒缓疲惫，在睡前释放压力，哪怕只有几分钟，都是对自己的温柔馈赠。
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