促进创业有“妙招” 政策护航有保障

■保障和改善民生有力有效

本报记者 张楚研

“我们的创业项目叫作‘幸福家园守护计划’。近年来，人口老龄化程度进一步加深，其中高龄老人比例不断增加，对养老服务需求更为迫切。我们的项目是将人才集中起来，通过‘线上+线下’的方式统一培训，利用先进的信息手段，打造更便捷、安全、个性化的养老服务平台。我们的优势是学校有很多学习相关专业的同学。”乌海职业技术学院2023级医学系护理专业学生祁志伟说。

共筑心灵绿洲 守护精神健康

本报记者 张楚研

随着现代社会生活节奏日益加快，无论是工作、学业、家庭，还是人际关系，都会带来各种各样的压力，容易使人产生一系列心理健康问题。面对这些问题，我们应该怎么做？近日，记者来到市精神卫生中心探访，寻找积极面对和解决心理问题、享受美好生活的“健康密码”。

市消防救援支队开展 地震救援战备拉动演练

■平安乌海

本报讯 （记者张楚研）为切实做好应对大震巨灾的各项任务准备，增强队伍执行综合救援任务能力及战备意识，10月21日，市消防救援支队开展地震救援战备拉动演练，全面检验队伍对地震灾害事故应急救援反应能力。

此次拉动，坚持“全员、全装、全要素”的原则，对人员编成、装备数量、个人携装情况、车辆性能等进行全面检查。重点检验指战员对拉动程序的熟悉程度、反应速度、携带物资的齐全性等关键要素，确保队伍始终保持“箭在弦上、引而待发”的战备状态。

精神心理疾病“脱敏” 享受健康生活

■短评

◇ 张楚研

据世界卫生组织公布的数据，目前全球有近10亿人患有精神障碍。这意味着几乎每8个人中，就有一位精神障碍患者。预测到2030年，抑郁症将会成为全球疾病负担最大的疾病。在中国，精神疾病的负担同样沉重。

党的二十大报告明确提出，要“推进健康中国建设”，要“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策”，特别强调要“重视心理健康和精神卫生”，这表明国家对精神卫生事业高质量发展的高度重视。

可以富贵 但拒绝“富贵包”

“富贵包”是个通俗的称呼，通常指的是颈部肌筋膜增生或项韧带钙化引起的肿块，位于人体后背上部颈背交界处，表现为一个凸出的硬包块，在低头时最为明显，随着年龄的增长，可能会逐渐变大。

“富贵包”是如何形成的呢？

“富贵包”的形成与人体的生理结构、不良的生活习惯以及肥胖等因素密切相关。人体的颈椎相对活动范围较大，而胸椎则相对稳定。在第七颈椎和第一胸椎之间，容易出现脂肪堆积和韧带钙化的情况。尤其是对于那些经常低头玩手机、看书或长时间保持不良坐姿的人来说，这个部位的血运不良，更容易形成“富贵包”。

趣味运动会

近日，海勃湾区凤凰岭街道新城社区举办“运动增寿 趣味添彩”中老年人趣味运动会，辖区居民齐聚一堂，享受着健康与欢乐同享的文体盛宴。活动丰富了辖区中老年群体的文化生活，增强了社区的凝聚力和向心力。 （张楚研 摄）

健康义诊

近日，海勃湾区林荫街道社区居家养老服务中心邀请市人民医院的医务人员开展健康讲座及义诊。活动中，医务人员有针对性地给出指导建议，同时科普健康知识和医学常识，帮助群众提高健康素养。 （张楚研 摄）